19.10.2022
Aqua Fitness jetzt als offenes Angebot, ohne Voranmeldung.
Aqua Fitness ist ein Breitensport für Jung und Alt, Menschen jeglichen Fitness-Levels können gemeinsam im Wasser trainieren. Die gelenkschoneneden Bewegungen im Wasser sind auch für weniger Trainierte oder Personen die schon seit längerer Zeit keinen Sport getrieben haben geeignet. Regelmäßige Bewegung im Wasser hilft bei der Verringerung von Körperfett und strafft das Bindegewebe. Ohne schädliche Nebenwirkungen auf die Wirbelsäule oder die Gelenke wird die Muskelkraft, die Muskelausdauer und die Beweglichkeit verbessert. Aqua Fitness steigert die Herz-Effizienz, normalisiert den Blutdruck und beugt die Entstehung von Arteriosklerrose vor. Zudem reduziert es Stress, verbessert die Körperhaltung und sorgt somit für ein positiveres Körpergefühl!
Ab sofort werden die Aqua Fitness-Kurse in Biberach nicht mehr als feste Kurse angeboten, sondern als offenes Angebot, welches spontan vor Ort zum Eintritt hinzu gebucht werden kann. Das Angebot ist durchlaufend, außer an Feiertagen und in den Schulferien. Eine Voranmeldung ist nicht notwendig. Der große Vorteil: Bei Verhinderung verfallen keine gebuchten Stunden!
Teilnahmegebühr: 5,- €, zzgl. zum Eintritt
Und so funktioniert´s:
Organisation und Ablauf:
Aqua Fit
Gesundheitstraining im Flachwasser
Kurstermin: Mittwoch, 9.30 bis
10.15 Uhr
Das Angebot findet durchlaufend statt, außer an Feiertagen und in den Schulferien
Aqua Power
Fitnesstraining im Flachwasser
Kurstermin 1: Donnerstag, 19.00
bis 19.45 Uhr
Kurstermin 2: Freitag, 19.00 bis
19.45 Uhr
Das Angebot findet durchlaufend statt, außer an Feiertagen und in den Schulferien